Психология домашних тренировок: что движет нами изнутри
Домашние тренировки стали неотъемлемой частью жизни многих людей, особенно в последние годы. Однако за внешней простотой этого процесса скрывается сложный психологический механизм, который определяет наш успех или неудачу в достижении физических целей. Внутренняя мотивация как основа успеха Психологи выделяют два типа мотивации: внутреннюю и внешнюю. Внутренняя мотивация основана на удовольствии от самого процесса, чувстве компетентности…